Rugpijn: oorzaken, klachten en wat u kunt doen.

Rugklachten behoren tot de meest voorkomende bewegingsproblemen. Zo’n 80 tot 90 procent van alle volwassenen ervaart op enig moment in het leven rugpijn — variërend van een zeurende tot een stekende pijn, met of zonder uitstraling naar de billen of benen.
Bij mensen tussen de 20 en 50 jaar ontstaan rugklachten vaak door het herhaaldelijk bol houden van de rug, bijvoorbeeld bij verkeerd tillen. Maar ook langdurige stress kan een belangrijke rol spelen. Denk aan werkdruk, het verlies van een dierbare, familieproblemen of aanhoudend slaapgebrek. Zelfs als u fysiek niet méér doet, kan een verminderde belastbaarheid toch leiden tot rugklachten.
In slechts 5% van de gevallen is er sprake van een specifieke aandoening zoals een hernia, wervelbreuk, ingeklemde zenuw of ernstige slijtage van de rug.

Maak nu een afspraak
De menselijke wervelkolom bestaat uit zeven nekwervels, twaalf borstwervels, vijf lendenwervels, vijf heiligbeenwervels en het staartbeen. Tussen deze wervels bevinden zich tussenwervelschijven (disci) die functioneren als schokdempers. De wervels vormen samen een buis waarin het ruggenmerg loopt. Vanuit dit ruggenmerg treden zenuwen uit naar onder andere de armen en benen.

Twijfelt u waar uw klachten vandaan komen?
Kom dan gerust langs op het gratis inloopspreekuur van TeamFysio. Onze specialisten helpen u graag verder.

Veelvoorkomende aandoeningen bij rugpijn

• Aspecifieke lage rugklachten – algemene en veelvoorkomende lage rugklachten zonder duidelijke oorzaak
• Cervicaal houdingssyndroom – pijn in de nek en bovenrug door een verkeerde houding
• Dysfunctie van de ribgewrichten – pijn in het midden van de rug
• Gekneusde of gebroken rib
• Hernia – vaak met uitstraling naar de benen
• Instabiliteit van de onderrug – pijn na een tijdje zitten of staan
• Lumbale kanaalstenose – vernauwing van het wervelkanaal, met uitstraling naar de benen
• SI-gewrichtspijn – pijn onderin de rug
• Specifieke lage rugpijn – rugklachten met een aantoonbare oorzaak

Wat kunt u zelf doen?

Let goed op uw houding tijdens het werken, tillen of zitten. Beweeg regelmatig, zorg voor een gezonde levensstijl en neem voldoende rust. Kleine gewoontes maken vaak het grootste verschil. Voorkomen is beter dan genezen!

Blijf niet te lang met klachten rondlopen

Weet u niet precies wat er aan de hand is? Kom dan langs tijdens het gratis inloopspreekuur van TeamFysio.
Wij bieden een breed scala aan behandelingen en staan klaar met persoonlijk advies.

Maak nu een afspraak