Rugpijn

Rugklachten zijn de meest voorkomende bewegingsklachten. Ongeveer 80 tot 90 procent van alle volwassenen heeft weleens last van zeurende of stekende rugpijn, met of zonder uitstraling naar de billen of benen. Rugklachten die beginnen tussen het twintigste en vijftigste levensjaar, ontstaan vaak door het te bol houden van de rug, bijvoorbeeld bij het tillen. Maar u kunt ook rugklachten krijgen door langdurige stress, bijvoorbeeld bij problemen op uw werk, het verlies van uw baan, langdurig slaaptekort, het verlies van een dierbare of door problemen in de familie. U belast uw rug dan misschien nog hetzelfde, maar doordat u minder aankunt, kunt u toch rugklachten krijgen. Bij slechts 5 procent van alle rugklachten is er sprake van een hernia, een wervelbreuk, een ingeklemde zenuw door ingezakte tussenwervelschijven of ernstige slijtage van de rug.

Afspraak maken
De rug is bij de mens opgebouwd uit zeven nekwervels, twaalf borstwervels, vijf lendenwervels, vijf heiligbeenwervels en het staartbeen. De wervels zijn van elkaar gescheiden door een tussenwervelschijf of discus. De wervellichamen zijn gestapeld, waardoor de wervelbogen een buis vormen waar het ruggenmerg doorheen loopt. Vanuit het ruggenmerg lopen tussen de wervels door zenuwen, die de armen en benen bijvoorbeeld aansturen.

Aandoeningen

• Aspecifieke lage rugklachten (veelvoorkomende lage rugklachten)
• Cervicaal houdingssyndroom (pijn in de nek en bovenrug)
• Dysfunctie van de ribgewrichten (pijn midden op de rug)
• Gekneusde of gebroken rib
• Hernia
• Instabiliteit van de onderrug (pijn na een tijd zitten of staan)
• Lumbale kanaalstenose (pijn met uitstraling naar de benen)
• SI-gewricht pijn (pijn onderin de rug)
• Specifieke lage rugpijn (aantoonbare lage rugklachten)

Alvast een tip

Als u verkeerd zit (op de bank of met uw voeten op een tafel of poef) blijven uw klachten bestaan. De pijn neemt af als u regelmatig in beweging bent. Een pijnstiller verdooft de pijn slechts. Wanneer de klacht verdwijnt, wordt bepaald door uw eigen gedrag; blijf dus in beweging. Niet bewegen en op bed gaan liggen vertraagt het genezingsproces drastisch. Ons advies is: blijf bewegen binnen de pijngrens. Nemen de klachten na 4 dagen niet af raadpleeg dan onze deskundige manueel therapeuten. Wij kunnen u informatie geven en dan behandeling starten. Vermijd bewegingen die de pijn veroorzaken, maar blijf bewegen!

Loop er niet te lang mee door

Weet u niet goed wat u heeft? Breng dan een bezoek aan onze specialist tijdens het gratis inloopspreekuur.

U kunt bij TeamFysio voor een grote hoeveelheid verschillende behandelingen terecht. Bekijk hier het overzicht of maak een afspraak!