TeamFysio
    TeamFysio

    Chronische pijn behandelen bij TeamFysio

    Misschien herkent u dit wel. U krijgt een ongeluk, bijvoorbeeld een aanrijding, een val van de trap of een blessure tijdens het sporten. In het begin is het logisch dat u pijn heeft. U gaat naar de huisarts of fysiotherapeut en meestal verdwijnen de klachten langzaam. Na een tijdje kunt u uw dagelijkse dingen weer oppakken.

    Maar wat als de pijn niet weggaat? In Nederland heeft ongeveer 1 op de 4 mensen te maken met chronische pijn.

    Maak nu een afspraak

    Wat is chronische pijn?

    In de zorg spreken we van chronische pijn als klachten langer dan 3 maanden blijven bestaan. Dat kan komen door een ongeluk, maar ook door een aandoening zoals fibromyalgie of artrose.

    Veel mensen met chronische pijn hebben al van alles geprobeerd, zoals:

    • Medicatie
    • Fysiotherapie
    • Psychologische hulp
    • Alternatieve behandelingen
    • Informatie zoeken op internet

    Toch blijven de klachten soms aanwezig. Dat komt omdat chronische pijn vaak complexer is dan alleen een blessure of aandoening.

    Chronische pijn behandeling bij TeamFysio

    Hoe werkt pijn eigenlijk?

    Pijn is een signaal van uw lichaam. Het heeft een belangrijke functie: u beschermen. Veel mensen denken: "Als ik pijn heb, is er iets kapot." Soms klopt dat. Maar bij chronische pijn is dat vaak niet meer het geval.

    Bij langdurige pijn spelen andere processen een grote rol, zoals pijnmodulatie: dit gaat over hoe uw zenuwstelsel pijn versterkt of juist remt. Pijn kan bijvoorbeeld erger worden door:

    • Stress
    • Angst
    • Negatieve gedachten
    • Emoties zoals boosheid of verdriet
    • Drukte of overbelasting
    • Herinneringen aan een ongeluk of gebeurtenis

    Pijngeheugen

    Uw brein kan pijn als het ware 'onthouden'. Daardoor wordt uw lichaam gevoeliger. U merkt bijvoorbeeld:

    • Dat u sneller pijn krijgt bij dezelfde activiteit
    • Dat u minder lang iets kunt volhouden dan eerst

    Bijvoorbeeld: "Eerst kon ik een uur lopen, nu krijg ik na 15 minuten al pijn." Of: "Huishoudelijke taken lukken steeds minder goed."

    De behandeling van chronische pijn

    Bij chronische pijn kijken we verder dan alleen de plek van de pijn. Dus niet alleen naar uw rug, nek of schouder, maar naar het hele plaatje. We gebruiken een brede aanpak (bio-psychosociaal). Dat betekent dat we kijken naar:

    • Uw lichaam
    • Uw gedachten en gevoelens
    • Uw dagelijkse leven en omgeving

    Samen zoeken we naar waarom de pijn blijft en wat u nodig heeft om weer vooruit te komen. Tijdens de behandeling leert u onder andere:

    • Begrijpen waar uw pijn vandaan komt
    • Hoe stress, angst en emoties invloed hebben op uw klachten
    • Hoe u dagelijkse activiteiten weer kunt oppakken
    • Hoe u belasting rustig kunt opbouwen
    • Hoe u een goede balans vindt tussen wat u doet en wat u aankunt
    • Welke activiteiten veilig zijn
    • Uw grenzen herkennen en aangeven
    • Hulp vragen en uw omgeving betrekken

    Elke situatie is anders. Daarom is er geen standaard aanpak. De behandeling wordt altijd afgestemd op uw doelen en wat u nodig heeft.

    Samen werken aan een leven met minder pijn

    Heeft u al langer dan 3 maanden last van pijnklachten? Onze fysiotherapeuten in Enschede, Hengelo en Losser denken graag met u mee.

    Maak nu een afspraak