Elleboogpijn: oorzaken, klachten en wat u kunt doen.
De elleboog speelt een belangrijke rol in het dagelijks bewegen. U gebruikt de elleboog om te tillen, te duwen en de hand te sturen. Hiervoor moet het gewricht zowel beweeglijk als stabiel zijn.
Elleboogpijn kan ontstaan door overbelasting (bijvoorbeeld bij herhaalde bewegingen), slijtage of een ongeluk. De elleboog kan hierdoor stijf, pijnlijk of instabiel aanvoelen.
Maak nu een afspraak
De elleboog bestaat uit drie botten:
- De ellepijp en de spaakbeen (samen de onderarm)
- Het opperarmbeen (humerus)
Daarnaast zorgen spieren, pezen en gewrichtsbanden voor stabiliteit, beweging en kracht.
Twijfelt u waar uw klachten vandaan komen?
Kom dan gerust langs bij het gratis inloopspreekuur van TeamFysio. Onze specialisten helpen u graag verder.
Veelvoorkomende aandoeningen aan de elleboog
- Bursitis olecrani/slijmbeursontsteking – slijmbeursontsteking aan de achterkant van de elleboog
- Corpus liberum – loszittend stukje bot of kraakbeen in het gewricht
- Epicondylitis medialis/golfarm – pijn aan de binnenkant van de elleboog
- Kneuzing – door stoten of een val
- Tennisarm (laterale epicondylitis) – pijn aan de buitenzijde van de elleboog
Wat kunt u zelf doen?
Voorkom overbelasting door regelmatig te pauzeren bij repeterende handelingen, bijvoorbeeld tijdens werk achter een bureau of bij het sporten. Let op uw houding en gebruik indien nodig ondersteunende hulpmiddelen.
Blijf niet te lang met klachten rondlopen
Weet u niet precies wat er aan de hand is? Kom dan langs tijdens het gratis inloopspreekuur van TeamFysio.
U kunt bij ons terecht voor een breed scala aan behandelingen en persoonlijk advies.
Maak nu een afspraak
