Meldt u nu aan:
De belangrijkste ingrediënten voor deze trainingen zijn:
- Sporten met plezier
- Hogere vetverbranding
- Actief bewegen in de buitenlucht
- Uitdagende omgeving
- In groepsverband je conditie en je(spier)kracht verbeteren
- Fit en soepel worden (of blijven)
- Op je eigen niveau
- Afwisselende en uitdagende trainingen
- Deze full body work-out van ongeveer 60 min is voor iedereen geschikt die lekker wil bewegen.
Gratis kennismaking fitness
Bent u geïnteresseerd geraakt? Voor meer informatie kunt u een gratis kennismakingsgesprek aanvragen via onderstaand formulier.
Een van onze fitcoaches zal in een persoonlijk gesprek, geheel vrijblijvend, uitleggen wat wij voor u kunnen betekenen voor een langdurig gezonde leefstijl.
De Bootcamp - Bootwalk en Boxing Bootcamp:
Bootcamp
Bootcamp is in een groep sporten in de buitenlucht onder begeleiding van een Trainer. Is binnen in een sportschool trainen niks voor jou? Maar wil je fit, sterk, soepel, strak en in de buitenlucht in beweging zijn? Dan is Bootcamp echt iets voor jou! De Bootcamp trainingen bestaan o.a. uit: intervaltraining en fitnessoefeningen in de natuur. De ideale work-out om je sterk, strak, slank en energiek te laten voelen in de buitenlucht.
De Bootcamp trainingen vinden altijd plaats in de buitenlucht. Dus ook bij een spatje regen, wind of een heerlijk stralend zonnetje.
Denk jij… ik wil wel weer gaan sporten, maar vind het moeilijk om alleen te starten?
Kom dan naar de Bootcamp training.
Bootwalk
Tijdens de Bootwalk wordt niet hardgelopen, maar in een lekker tempo gewandeld. Wij wisselen het wandelen af met een aantal spierversterkende oefeningen om het metabolisme (de verbranding) te prikkelen.
De bootwalk is geschikt voor alle leeftijden en alle niveaus en is vooral leuk en gezellig om te doen.
Door de spierversterkende oefeningen en het wandelen neemt de vetverbranding toe en wordt de gezondheid positief beïnvloed. We zullen je van allerlei praktische tips en informatie voorzien om fitter en gezonder te worden. Lekker in de buitenlucht bewegen. Zon, regen en wind. Zomer en winter, het hele jaar door. Samen werken aan je uithoudingsvermogen en spierkracht.
Kortom, een leuke les waarbij we in groepsverband zowel kracht als conditie trainen. Durf jij de uitdaging aan? Geef je dan nu op!
Boxing Bootcamp
Touwtjespringen, core oefeningen, bokstechnieken en vooral een goede conditionele work-out, dat is Boxing Bootcamp! We combineren bootcamp met boksen.
Oud, jong, dik of dun deze full body work-out van ongeveer 60 min is voor iedereen geschikt die lekker wil bewegen. Uitbouwen van conditie, kracht, souplesse en explosiviteit staan centraal!
Kortom, een uitdagende en leuke les waarbij we in groepsverband zowel kracht als conditie trainen. Durf jij de uitdaging aan? Doe mee!
Gratis kennismaking fitness
Bent u geïnteresseerd geraakt? Voor meer informatie kunt u een gratis kennismakingsgesprek aanvragen via onderstaand formulier.
Een van onze fitcoaches zal in een persoonlijk gesprek, geheel vrijblijvend, uitleggen wat wij voor u kunnen betekenen voor een langdurig gezonde leefstijl.
