Zweepslag (kuit) behandelen in Enschede of Hengelo
Oorzaak zweepslag
Een scheur in de kuitspier, ook wel zweepslag of ‘coup de fouet’ genoemd, ontstaat meestal tijdens het sporten, bij het plotseling krachtig aanspannen. Voorbeelden hiervan zijn sprinten en springen. Soms kan een scheur ook ontstaan tijdens het wandelen of als u in stilstand bent. Er zijn veel factoren die de kans op een zweepslag vergroten, zoals onvoldoende opbouw in de training of een slechte warming-up, een harde ondergrond, slecht schoeisel en verkorting van de kuitspieren.
Maak nu een afspraak
Klachten en symptomen zweepslag
Erg typerend voor een zweepslag is dat het voelt alsof iemand tegen de achterkant van het been schopt of dat er een harde tik tegen de kuit aankomt. Vandaar de naam ‘zweepslag’. Het is mogelijk dat dat gepaard gaat met een knappend geluid. Na het trauma is er direct veel pijn aanwezig, gaat lopen moeilijk en is op de tenen staan vrijwel niet mogelijk. Naast pijn is er vaak een zwelling te zien en/of een blauwe plek.
Wat kunt u zelf doen?
U kunt zelf de volgende dingen doen om de pijn te verminderen en het herstel te ondersteunen:
- Leg het been hoog en blijf koelen, vooral gedurende de eerste 24 uur. Koelen doet u met ijsblokjes verpakt in een plastic zak of een ice-pack. Wikkel het ijs in een theedoek, zo voorkomt u dat de huid bevriest. Laat het ijs ongeveer 10 minuten op de pijnlijke plek rusten.
- Probeer of u kunt lopen. Als u direct of na 1 of 2 dagen weer kunt lopen zonder pijn, is het geen ernstige zweepslag en zijn er verder geen maatregelen nodig. Wees tijdens het sporten nog wel voorzichtig.
- Wanneer u pijn heeft, moet u niet verder gaan. Voorzichtig lopen mag en kan een beetje gevoelig zijn, maar bij echte pijn moet u ermee stoppen. Als u toch doorgaat, kan de zweepslag verder inscheuren.
- Probeer elke dag of u al wat meer kunt doen zonder dat het pijn doet.
Behandeling zweepslag bij TeamFysio
Op onze praktijk kunnen we samen met u de zweepslag onderzoeken. Daarna kunnen we de zweepslag wel of niet vaststellen. Dat doen we aan de hand van fysiotherapeutisch onderzoek of eventueel echografie. Daarmee kunnen we bekijken wat de daarbij passende behandeling is: shockwave of reguliere oefentherapie.
Mogelijke behandelingen voor zweepslag (kuit)
Maak nu een afspraak
