Houdingsproblemen in rug of nek behandelen bij TeamFysio
Ervaart u pijn of stijfheid in uw rug of nek? Heeft u moeite met langdurig staan of zitten? Dan kan er sprake zijn van een houdingsprobleem. Een verkeerde houding kan leiden tot overbelasting van spieren en gewrichten, met klachten tot gevolg.
Bij TeamFysio helpen wij jongeren én volwassenen met het verbeteren van hun houding. Zo werken we samen aan een gezonde wervelkolom en een betere balans in het lichaam.
Maak nu een afspraakWat veroorzaakt houdingsproblemen?
Houdingsproblemen ontstaan vaak door langdurig verkeerd zitten, staan of bewegen. Vooral bij een passieve levensstijl, zoals veel zitten achter een bureau of scherm, raken bepaalde spieren overbelast en andere juist verzwakt. Ook dragen zware schooltassen of eenzijdige belasting bij aan het ontstaan of in stand houden van klachten.
Soms ligt de oorzaak in een aangeboren of orthopedisch probleem, zoals:
- Hyperkyfose (overmatige kromming van de bovenrug)
- Scoliose (zijdelingse verkromming van de wervelkolom)
In sommige gevallen wordt aanvullend onderzoek, zoals een röntgenfoto, geadviseerd om de oorzaak beter in beeld te krijgen.
Klachten bij houdingsproblemen
Veelvoorkomende klachten zijn:
- Pijn in de rug, schouders of nek
- Stijfheid of bewegingsbeperking
- Krachtverlies in bepaalde spiergroepen
- Vermoeidheid door inefficiënte houding
- Veranderingen in looppatroon of beweging
Door de verkeerde houding gaat u vaak anders bewegen, wat een kettingreactie aan klachten kan veroorzaken.
Hoe kunnen wij helpen?
Onze fysiotherapeuten onderzoeken eerst de oorzaak van de houdingsafwijking. Daarna stellen we samen een persoonlijk behandelplan op, gericht op het verbeteren van de houding en het verminderen van klachten.
Mogelijke behandelingen bij houdingsproblemen (rug/nek):
- Fysiotherapie: Gericht op spierversterking, houdingstraining en mobiliteit
- FysioSport: Onder begeleiding verantwoord trainen voor een betere lichaamshouding
- Houdingsadvies en ergonomie: Praktische tips voor thuis, werk of school
Samen werken aan een gezonde houding
Een goede houding is essentieel voor een gezond en pijnvrij lichaam. Door vroegtijdig in te grijpen kunnen klachten worden voorkomen of verholpen. Onze therapeuten begeleiden u stap voor stap, zodat u weer comfortabel kunt bewegen en functioneren.
Wij zijn er voor u in Enschede, Hengelo en Losser.
Maak nu een afspraak