Peesklachten duim (De Quervain) laten behandelen in Enschede of Hengelo
Ervaart u pijn aan de duimzijde van de pols, vooral bij grijpen, tillen of wringende bewegingen? Dan is de kans groot dat u last heeft van het syndroom van De Quervain – een veelvoorkomende peesontsteking aan de duimzijde van de pols.
Bij TeamFysio helpen we u met een gerichte aanpak om de pijn te verminderen en uw handfunctie te herstellen.
Maak nu een afspraakWat is het syndroom van De Quervain?
Het syndroom van De Quervain – officieel stenoserende tendovaginitis – is een ontsteking van de peesschede van twee pezen die de duim bewegen. Door overbelasting of herhaalde bewegingen, zoals wringen, grijpen of veelvuldig gebruik van telefoon of muis, ontstaat irritatie en zwelling rond deze pezen. Hierdoor wordt de doorgang van de pezen nauwer, wat pijn en bewegingsbeperking veroorzaakt.
De aandoening is vernoemd naar de Zwitserse chirurg Fritz de Quervain, die de klacht als eerste beschreef.
Klachten en symptomen
De Quervain kan plotseling of geleidelijk ontstaan. Herkenbare klachten zijn:
- Pijn aan de duimzijde van de pols, vooral bij buigen, strekken of draaien
- Pijn bij grijpen, tillen of wringende bewegingen
- Zwelling of een zichtbare verdikking aan de duimzijde van de pols
- Uitstralende pijn naar de onderarm
- Stijfheid of een schokkerig gevoel bij bewegen van de duim
- De duim kan blijven "haken" of knakken
- Krachtverlies bij het gebruiken van de hand
De pijn kan u beperken in dagelijkse handelingen zoals schrijven, iets vasthouden of het openen van potten.
Wat kunt u zelf doen?
- Vermijd overbelasting: geef uw pols en duim voldoende rust
- Beperk herhaalde bewegingen: zoals typen, scrollen of wringen
- Koel het pijnlijke gebied: een ijspack helpt zwelling en irritatie te verminderen
- Draag eventueel een brace: om beweging tijdelijk te beperken
- Oefen voorzichtig: lichte rekoefeningen kunnen helpen – altijd binnen de pijngrens
Blijven de klachten aanhouden, dan is professionele begeleiding aan te raden.
Hoe kunnen wij helpen?
Bij TeamFysio stellen we een persoonlijk behandelplan op dat gericht is op herstel, het verminderen van pijn en het voorkomen van terugkerende klachten. Onze therapeuten begeleiden u in het verbeteren van de belastbaarheid van uw duim en pols.
Mogelijke behandelingen bij De Quervain:
- Echografie: om de mate van irritatie en zwelling in beeld te brengen
- Fysiotherapie: voor het verbeteren van kracht, mobiliteit en coördinatie
- Shockwave therapie: om het herstel van het peesweefsel te stimuleren
Samen werken aan een pijnvrije duim en pols
Blijft u hinder ondervinden van pijn aan de duimzijde van uw pols? Onze specialisten in Enschede, Hengelo en Losser helpen u graag op weg naar een soepel en pijnvrij herstel.
Maak nu een afspraak