Spier- en peesscheuring

Oorzaak van een spier- of peesscheuring

Spier- of peesscheuringen kunnen in het hele lichaam voor komen (en worden ook wel cuff ruptuur genoemd). Een spierscheur kan een klein inwendig scheurtje zijn of veel erger. Voor de pees geldt hetzelfde; het kan een klein inwendig scheurtje zijn tot een volledig gescheurde pees. Om zeker te kunnen vaststellen dat het om een scheur gaat, moeten wij een echo van de spier of pees maken.

Er zijn verschillende factoren die een rol kunnen spelen bij het ontstaan van een scheur in de spier en pees. Een aantal risicofactoren zijn:

• Overbelasting tijdens het sporten
• Scheuring door een val
• Het niet of onvoldoende uitvoeren van een warming-up
• Niet goed uitvoeren van de rekoefeningen
• Vermoeidheid na een training
• Korte of stijve spieren
• Trainen op een te harde ondergrond
• Een tekort aan vitamines en mineralen in de voeding

Afspraak maken

Klachten en symptomen

Wanneer u een scheur in een pees en/of spier hebt, kunt u de volgende pijnklachten ervaren:

• Plotselinge lokale pijn met een kramp gevoel wat lijkt op zweepslag
• Pijn neemt geleidelijk toe
• Bewegingsbeperking en langdurige stijfheid
• Krachtsverlies
• Zwelling rondom de regio van de scheur

Behandeling

Wij adviseren u gedurende de eerste dagen rust te houden, daarna kunnen we voorzichtig beginnen met rekoefeningen. Als de pijn afneemt kunnen we beginnen met de spierversterkende oefeningen. Zo voorkomen we dat de gescheurde spier verzwakt of verkort raakt. Te veel of te zware oefeningen vertragen het herstel. Wij begeleiden u graag in het vinden van de juiste balans tussen belastbaarheid en belasting, zodat u de pijngrens niet gaat overschrijden en er na verloop van de tijd weer zelfstandig gesport/getraind kan worden.

Mogelijke behandelingen voor spier- en peesscheuring

• Echografie
• Fysiotherapie
• Shockwave therapie
• FysioSport
• Vliegwieltraining